Facebook
YouTube
https://www.linkedin.com/in/barbara-vakov-21a04274/
Instagram

příběhy z naší kuchyně & života

Ranní kokosovo-kakaová kaše s maca, chia semínky a oříšky

Ranní kokosovo-kakaová kaše s maca, chia semínky a oříšky

Já sice dost silně preferuju slané snídaně, ale tahle kaše mě včera tak nakopla, že musím napsat recept. Byla fakt výborná! Důkazem toho je, že dokonce i holky si s chutí naplnily misky (což je teda fakt těžký do nich po ránu dostat něco jinýho než vločky s mlíkem) .Chutná zdravější verze klasický ranní „porridge“ zde.

Co je třeba:

300 ml kokosového mléka

lžíce kokosového oleje

lžíce maca prášku

2 lžíce chia semínek

lžíce holandského kakaa

půl hrnku jemných bezlepkových vloček

lžíce kokosového cukru

2 lžíce arašídového másla

dva čtverečky hořké čokolády (vegan verze bez čokolády)

na sucho opečené ořechy dle chuti

Jak na to:

Do kastrůlku dám všechny ingredience kromě čokolády, oříšků a arašídového másla a míchám, dokud nevznikne poměrně hustá kaše. Potom ještě za horka vložím do mističek a dám na kaši čokoládu, aby se hezky roztekla. Přidám arašídové máslo a opečené oříšky.



Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *